因此 ， 父母不必因為孩子拒絕吃某種菜，就斷定孩子討厭這種食材，要把“這道菜不好吃”和“這種食物不喜歡吃”這兩個概念區分開來，自己努力提高烹調水平，嘗試一種食材的多種烹調方式 。不如這么說：“寶貝 ， 今天媽媽可能做得不太好吃，明天媽媽換個做法你再嘗嘗，好不好？”
5食物不符合幼兒的興趣
同時還要考慮到，寶寶的觸覺和視覺也十分敏銳 。他們喜歡那些漂亮而小巧的食物 ， 對于形狀過大、過粗、色澤暗淡的東西缺乏興趣 。如果寶貝覺得吃起來太費勁 ， 根本吃不完，就會產生畏難情緒 。一些兒童食品的生產商正是抓住了孩子的這些特點，讓孩子們對一些小零食“愛不釋手” 。
所以 ， 給孩子做食品，應當做得小巧一點 ， 可愛一點，能用手抓，或者一口能吃進去 。很多聰明的媽媽把孩子的餐盤做得富有情趣，把雞蛋做成太陽，把青菜做成小草，把胡蘿卜切成花朵 ， 讓吃飯的過程變得生動有趣，就比較容易讓孩子吃得津津有味 。
6因情緒因素而產生好惡
孩子也可能會因為一些不好的情緒而反感某些食品 。如果在飯桌上，孩子因為不吃某種食品而遭到訓斥，很可能會使他們對這種食品產生反感；而如果父母用某種食品作為獎勵，很可能會讓他們更加喜愛這種食品 。電視上、電影中的人物吃某些食品，也有可能激起孩子對這種食物的興趣，比如有大力水手吃菠菜情節的動畫片，讓千萬小朋友也欣然接受了菠菜 。所以，盡量不要把食物與某種負面情緒相聯系 ， 而是要多表揚寶寶愛吃多種食物的優點，讓寶寶體會到食物帶來的正能量 。
7因吃了不舒服而反感
在少數情況下，寶寶吃了某種食物確實感覺口腔或胃腸不舒服 ， 他或她就本能地表示反感 。所以，父母不必強迫孩子吃某種東西，而要密切觀察孩子的反應 。特別是可能發生過敏的食物，或者可能造成黏膜損傷的食物 ， 都要格外留心觀察 。等到孩子身體強壯一些，年齡長大一些，還有很多機會來接受原來不能接受的食物 。
留給父母的“偏食”小測試父母是孩子的第一任老師，孩子的很多行為，都能從父母那里找到原因 。每個人的飲食問題都受到家庭環境的強烈影響 。因此 ， 在指責寶貝偏食之前 ， 爸爸和媽媽首先要問問自己下面這些問題：
*我從小有沒有過偏食呢？
*為什么我小時候不愛吃某種食物？現在有沒有改變？
*有沒有在寶寶剛添加輔食時就給她/他吃有明顯甜味、咸味、鮮味的東西？
*有沒有縱容寶寶吃各種以味道吸引人的市售加工食品？
*有沒有放任寶寶接觸電視上的各種食品廣告？
*有沒有在寶寶的前面流露過對某種食品的特殊喜好？
*有沒有在寶寶的面前評價過食物的好吃難吃？
*寶貝有偏食的傾向，是隨他自由選擇，還是嚴厲呵斥？
*寶貝不肯吃某些食物，是假裝不知，還是經常提起？
*寶貝喜歡吃哪種食物，是不是經常提起 ， 而且會用這種食物來博取他的歡心？
*有沒有努力讓寶寶親近和熟悉各種天然食物？
*有沒有努力提高自己的烹調技術把天然食物做得更好吃？
*有沒有經常告訴寶寶吃各種天然食物對身體發育的好處？
改善寶寶偏食的招數要想讓孩子不偏食、不挑食，最要緊的就是在家里形成一個好的飲食氛圍 。要做到這一點，需要父母自己有一種良好的飲食習慣和正確的飲食觀念，并善于營造寬松的飲食環境 。
1．給食品一個公平的地位
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