2、酒
身體都已經(jīng)不舒服了，自然不能喝酒 。酒不僅有可能引發(fā)炎癥，還會造成脫水，血液中的酒精濃度升高 ， 醉得更快，加重感冒帶來的不適癥狀，讓你更頭痛欲裂 。
3、乳制品
如牛奶、酸奶、奶酪等，它們營養(yǎng)豐富，有時是病人的一大飲食選擇 。但對有些病人而言 ， 乳制品的確會使他們喉嚨里已有的黏液更為黏稠，難以忍受 。如果你沒有這樣的癥狀，則可以照吃不誤 。
4、精致碳水化合物
【氯芬黃敏片是感冒藥嗎？氯芬黃敏片主治什么？】 奶油面包和薄脆餅干可能是生病期間經(jīng)典的撫慰食品 ， 但除了能帶來溫馨感，不會給病情帶來起色 。研究表明，精制碳水化合物會被迅速分解為糖，造成血糖升高，且與果汁、汽水或高糖食物等食物類似，會妨礙人體抵御病毒侵染 。感冒時想吃面包，最好選全麥的 。
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