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胃腸是人體中一個非常重要的部位，它維持著身體的能量循環，所以一旦這個部位出現故障往往會給身體帶來種種的不適，在夏季的時候由于氣溫逐漸的升高 ， 一些病菌很容易滋生，所以這時就很容易感染一些胃腸方面的疾?。饈蔽頤薔鴕瀉俠淼難福韻攣頤薔屠唇檣薌鋼窒募狙傅奶?。
牛蒡蓮藕湯
原料：牛蒡半斤，蓮藕200克，排骨適量
調料：鹽少許
做法：
1、先將排骨洗干凈，汆燙去血水，放在一旁備用 。
【生活中什么湯可以養胃護肝 生活中什么湯可以養胃】2、再把牛蒡及蓮藕去皮、切片 。
3、加入適量的清水，大火煮，水煮開之后，將上面準備好的所有材料放入煲中，用文火將材料煮到熟爛 。
4、最后 ， 熄火，加入適量的鹽調味即可 。
這道湯口感非常清爽，有整腸健胃的功能，坐在辦公室吃完飯不得不窩在座位上的女生，可以多喝 。不過排骨可以少放一些，也可以換成瘦肉 ， 這樣才不會讓你長胖哦 。
木耳白菜湯
原料：白木耳50克，小白菜三把，豬腸200克
調料：鹽少許
做法：
1、先將白木耳放在水中泡軟，然后去掉蒂頭 。
2、將小白菜洗干凈，切成段;再將豬腸洗凈，同樣也切成小段 。
3、在鍋中放入適量的清水，煮開后，加入白木耳和豬腸，煮大約20分鐘后加入小白菜 ， 再煮5分鐘 。
4、最后 ， 加入少量的鹽調味即可 。
久坐辦公室常常會發生便秘現象 。這道相當清淡好喝的木耳白菜湯，可以有助于潤腸通便，讓你身體里的穢物更快地排出 。對于腸胃的強健和養護非常有幫助哦！
養胃對于目前大多數人來說都是非常的重要，現在好多人年紀輕輕就患上了各種各樣的胃腸疾病，所以這就要求我們從生活中做起，每天早上起來的時候一定要吃一些早飯，多喝一些養胃的湯，同時日常飲食上應當適量的避免油膩有刺激性的食物 。
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