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防寒保暖冬春交替之際 ， 氣候冷暖變化無(wú)常，應(yīng)該及時(shí)增減衣褲，防止受寒感冒 。
合理膳食增加營(yíng)養(yǎng) ， 多飲水，攝入足夠的維生素，宜多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白，糖類及微量元素的食物，如瘦肉，禽蛋，大棗，蜂蜜，新鮮蔬菜，水果等 。
不到人口密集處盡量少到人口密集，人員混亂，空氣污染的場(chǎng)所去，如農(nóng)貿(mào)市場(chǎng) ， 個(gè)體飲食店 ， 游藝活動(dòng)室等，外出時(shí)最好戴布質(zhì)口罩，回家后用肥皂吸收，清水洗鼻腔 。
加強(qiáng)鍛煉平日里要多參加體育鍛煉，使身體保持氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)；多散步 ， 適當(dāng)跑步，練習(xí)瑜伽，合理提高自身的抵抗力 。
【春季傳染病預(yù)防知識(shí)】
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