【頸椎病食療方法】
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山丹桃仁粥山楂30克，丹參15克，桃仁（去皮）6克，大米50克 。所有原料洗凈，丹參先煎，去渣取汁，再放入山楂、桃仁及大米，加水適量，大火煮沸，小火熬成粥 。山楂用水煮一下可以去掉一些酸味 ， 如果還覺得酸．可以加適量白糖 。山植具有活血化淤、通絡止痛的功效，有助于解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效 。
木耳桃仁羹黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克 ， 將木耳泡發、洗凈，與桃仁、蜂蜜一起搗成泥狀，放入碗中蒸熟，分4天吃完 。此羹能夠祛風活血，對四肢麻木有不錯的療效 。
強筋湯蹄筋（如羊筋、牛筋、鹿筋等均可）適量 ， 加淮山藥15克，枸杞10克，配香菇、生姜適量，加入雞湯同煮，喝湯食筋，具有強筋健骨的功效 。
狀骨湯豬骨（最好是豬尾骨）200-300克 ， 杜仲、枸杞子各12克 ， 龍眼肉15克 ， 牛胺10克 ， 懷山藥30克 。所有原料洗凈，豬骨斬碎，共,入鍋內，加水適量，大火煮沸，小火煎40-60分鐘，加適量植物油、鹽、蔥、姜等配料，取湯服用 。豬骨可健脾養胃、補中益氣、強筋骨 。適用于肝腎不足型頸椎病 。
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