3、男性吃豆類(lèi)的好處
吃豆制品健康好處多 ， 很多女性青睞豆類(lèi)食品，不只是女性 ， 男性也應(yīng)該多吃 。“臨床中，我們經(jīng)常鼓勵(lì)患者多吃點(diǎn)易消化的豆制品 ， 如豆腐、豆皮等 。如果家里有條件，最好備有豆?jié){機(jī)，每天早晨喝一杯現(xiàn)榨的豆?jié){，長(zhǎng)期堅(jiān)持可降低前列腺癌病發(fā)率 。”專家稱 。
豆制品經(jīng)腸道消化吸收后，會(huì)產(chǎn)生一種特殊成分牛尿酚，它可有效抑制雄激素雙氫睪酮，從而預(yù)防前列腺癌 。但是，黃豆的吃法要講究，以便利用于植物蛋白的吸收 。
前列腺癌對(duì)人體的侵犯往往不易察覺(jué)，除日常飲食注意多攝入黃豆類(lèi)制品外，還應(yīng)留心其癥狀 。專家指出，前列腺癌早期偶有尿頻、排尿費(fèi)力等表現(xiàn)，一般到晚期才表現(xiàn)出典型癥狀 。臨床上，將前列腺癌分4期，A期和B期的前列腺病變無(wú)癥狀，C期出現(xiàn)梗阻癥狀，D期既有遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移癥狀，如骨痛、血尿、腎積水等，又有梗阻癥狀 。
此外，已確診前列腺炎的老年男性，還應(yīng)注意自己的生活起居，忌吃辛辣刺激食物，多喝水，避免會(huì)女性私處受到擠壓、損傷而加重前列腺疾病，尤其是騎車(chē)要注意坐姿 。性生活要有規(guī)律 ， 不要過(guò)于頻繁 。50歲以上男性，每半年到男科或泌尿科，做一次血清PSA(前列腺特異抗原)化驗(yàn) ， 以盡早發(fā)現(xiàn)癌變跡象 。
【夏季吃什么豆類(lèi)好？夏季養(yǎng)生吃什么豆類(lèi)？】
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