每年夏天人們都喜歡喝清涼爽口的檸檬蜂蜜水 ， 但在外面買一杯檸檬蜂蜜水 ， 要四五塊錢 ， 感覺特別不合適 ， 于是人們就想自己在家中制作 ， 但平時應該怎么制作檸檬蜂蜜水呢？它在飲用以后又有哪些作用呢？
檸檬蜂蜜水的做法很簡單 ， 平時可以準備3到5片凍干檸檬片 ， 直接把它放在杯子中 ， 加入燒開的開水沖泡 ， 3到5分鐘以后再加入適量的蜂蜜調味 ， 等它降溫以后就是自制的檸檬蜂蜜水 。
2、做法二
檸檬蜂蜜水在制作時還可以使用新鮮的檸檬 ， 可以把新鮮檸檬洗凈以后切成片狀 ， 放在干凈的玻璃瓶中 ， 加入蜂蜜 ， 調勻以后腌制腌制時間3到5天 ， 腌好以后 ， 每次取出3到5片新鮮檸檬 ， 再取兩勺檸檬蜂蜜汁一起放在杯子中 ， 用涼白開沖調就可以 。
檸檬蜂蜜水的功效1、促進消化
【檸檬蜂蜜水的做法 金桔檸檬蜂蜜水的做法】檸檬蜂蜜水中含有大量的天然果酸和維生素c還含有一些天然活性酶類成分 ， 這些物質能促進腸胃蠕動 ， 也能清除腸道壁上淤積的垃圾 ， 平時經常飲用能清腸排毒也能預防緩解便秘 。檸檬蜂蜜水還能生津止渴 ， 它含有的酸性成分能促進人類唾液和胃液分泌 ， 能讓人們干渴的癥狀很快減輕 。
2、淡斑美白
檸檬蜂蜜水能淡斑美白 ， 它含有的維生素和氨基酸 ， 這些物質可以加快人體皮膚新陳代謝 ， 而且能抑制色素在皮膚表層堆積 ， 另外檸檬蜂蜜水中含有豐富的維生素e這種物質還能 ， 滋養細嫩肌膚 ， 可以增加皮膚彈性 ， 所以平時人們在喝檸檬蜂蜜水時進入美白 ， 又能滋養細嫩肌膚 。
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