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魚肉的營養價值是非常高的，不同的魚肉口感和營養價值都不一樣 ， 很多人都喜歡吃魚，鯽魚是一種常見的魚，平時很多人喜歡熬鯽魚湯喝，鯽魚湯有很好的滋補效果，可以加入一些蘿卜，那蘿卜絲鯽魚湯的做法是怎樣的？蘿卜絲鯽魚湯怎么做？
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1、食材
主要食材：鯽魚1條（約400克） 。
其他食材：蘿卜300克 ， 大蔥1根，姜3片，香菜、食用油、鹽、白胡椒適量 。
2、做法步驟
1.鯽魚洗凈用廚房紙擦干，蔥、姜切絲 。
2.鍋里放油，把鯽魚煎一下，盛出 。
【蘿卜絲鯽魚湯的做法是怎樣的？蘿卜絲鯽魚湯怎么做？】 3.剩余的油煸炒蔥、姜出香味 。
4.兌熱水 ， 把鯽魚放進去 。
5.燉成奶白色，調入鹽、白胡椒 。
6.放入蘿卜絲煮開即可 。
3、功效
健脾和胃、降逆止嘔、利水除濕、通經消腫、滋補益氣、降低血脂、美容養顏 。
4、喝鯽魚湯能下奶嗎
事實上 ， 喝鯽魚湯確實能下奶，而且是非常營養的下奶湯 。鯽魚有健脾利濕 ， 和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用;產后婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳 。
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