1.多喝水，多喝水對排尿，對于促進尿酸排泄是很好的辦法，不但有利于促進尿酸的排泄，也有助于減少高尿酸帶來的尿酸性腎結石的風險 。
2.少喝酒，飲酒不但能夠促進尿酸在體內的生產，同樣的酒精的代謝物也會影響尿酸的排泄，因此，想要促進尿酸排泄，減少尿酸排泄受到影響，還是應該盡量的少喝酒或不喝酒為好 。
3.多吃富含維生素的蔬果，有研究表明，富含維生素C的果蔬能夠有助于降低尿酸水平，究其原因，與維生素C具有抗氧化作用，有助于維持和促進腎小管及腎臟小動脈的健康有關 。多吃新鮮果蔬就好 ， 但不建議高尿酸朋友過來補充維生素C補劑，過來補充維C，反而會影響尿酸排泄 。
4.加強運動，加強運動對于高尿酸的改善效果往往也是很明顯的，運動可以改善血液循環，調節身體的整體代謝功能，也包括了腎臟對于尿酸的代謝排泄功能，需要注意的是 ， 運動后注意多補水，更有利于腎臟健康和尿酸排泄 。
5.注意所服的藥物，有些藥物，如低劑量的阿司匹林，降血壓的噻嗪類利尿劑 ， 一些免疫抑制劑等藥物，都有可能抑制尿酸的排泄，對于高尿酸患者 ， 應該盡量的避免服用這類藥物 。
上述談到的幾個方面，雖然不一定都是直接改善腎臟功能從而達到促進尿酸排泄降低尿酸的作用，但也都是高尿酸患者值得注意的方面，對于輕度的高尿酸患者來說，如果能夠做到以上幾個方面，再配合低嘌呤飲食，減少尿酸生成，通常尿酸水平都會有不錯的改善和下降 。對于已經發生痛風需要在間歇期控制好尿酸的情況，或雖未痛風，但尿酸水平超過540μmol/L的情況，也應該遵照醫囑合理選擇藥物來降尿酸 。
菊花能抑制嘌呤的合成嗎？高尿酸血癥作為繼“高血糖、高血壓、高血脂”之后的第四高，已經成為人們健康的一大“殺手”！高尿酸血癥是嘌呤代謝紊亂導致的疾病 ， 在人體內嘌呤氧化而變成尿酸，尿酸過高就會引起痛風 。所以 ， 一定要控制高嘌呤食物的攝入，這需要從管住嘴開始 。記住這些食物，盡量不要吃哦 。
高嘌呤食物有：（1）內臟類：肝，心、肚、胃、腎、肺、腦、胰、肉脯、濃肉汁、肉餡等 。（2）水產類：魚類(魚皮、魚卵、魚干、沙丁魚、鳳尾魚、鳥魚、鯊魚、帶魚、海鰻、鯧魚)；蛤蜊、牡蠣等貝殼類；蝦類；海參 。（3）酒精(尤其是啤酒) 。
限制高嘌呤飲食能使血尿酸下降60至120μmol/L，可減少痛風的急性發作 。不飲酒，酒精使體內產生乳酸 ， 降低尿酸的排出，啤酒含有大量的嘌呤，能誘發痛風急性發作 。
高尿酸血癥除了飲酒、高嘌呤飲食等原因外 ， 還有一個鮮為人知的真兇：果糖
蜂蜜含果糖最高，果糖是一種單糖 ， 它進入人體內后，在分解過程中 ， 會直接產生尿酸 。還有不要把果汁當水喝，尤其是鮮榨果汁，最好的飲料是白開水 。水果最好直接吃，每天吃200~400克 。
高尿酸血癥患者應以低嘌呤飲食為主 。嚴格控制高嘌呤食物的攝入，防止肥胖、多飲水，以減少痛風的急性發作 。
祖國醫學認為菊花性甘、微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用 。現代醫學研究證實了菊花的營養豐富、價值高，它的作用功效達十余種 ， 具有一般蔬果無法比擬的作用 。但并沒有發現菊花能抑制嘌呤合成的作用 。高尿酸血癥患者平日里飲一點菊花茶可以促進尿酸的排泄 。
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