6、維生素B內服法：每天固定服用維生素b群(各類藥房有售)，對生理調理油脂分泌有一定程度的幫助 。
7、清水潔腸法：每天早上起床后 ， 喝一大杯冷開水，保持腸胃正常循環，排泄毒素 。
8、養成正常作息：戒除煙酒的習慣，并確實養成三餐定時、早睡與睡眠充足的正常作息，這一點對交往甚多的年輕女士實在有夠難喔 ， 但是你要青春 ， 還是要痘?
9、大量的蔬菜水果：每天都要在餐前吃大量的高纖維水果，如果打成不要去掉果纖，要一起喝掉，少喝罐裝果汁 。并多生吃或水煮新鮮蔬菜，少吃油炒青菜和俺制蔬菜 。
痘痘是在臉上最常見的，很多人為了去痘痘更是耗盡了所有的耐心，其實去除痘痘最有效的方法，就是從根治療了!
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