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踝關節扭傷是常見病，運用推拿療法可以簡便、快捷地緩解疼痛和恢復行走功能，為自己或家人、朋友解除痛苦 。
多數病人有明確的急性扭傷史，踝部疼痛、腫脹 ， 局部皮膚發青或青紫，關節運動障礙，步行困難 。如局部有尖銳疼痛，伴踝關節畸形或異常活動時 ， 應考慮骨折 ， 盡快到醫院就診 。
北京中醫骨科專家指出，踝關節扭傷是常見?。?運用推拿療法可以簡便、快捷地緩解疼痛和恢復行走功能，為自己或家人、朋友解除痛苦 。
具體方法是：患者仰臥位或坐位，醫者在踝部施行按揉，先從患部到周圍，接著自外踝，經小腿外側至陽陵泉 ， 重點在丘墟、絕骨、陽陵泉三穴 。然后用拇指推患部，也是從局部向周圍推，以活血散瘀 。
經上述手法治療后，局部會有發熱的感覺且疼痛減輕，接著可以進行關鍵手法：拔伸踝關節并作小幅度內外旋 。
拔伸，即牽拉或牽引，在本病中的操作是：一手握住腳掌，固定踝關節的一端，另一只手適度按住患部，慢慢進行牽引并同時做小幅度旋轉，動作要緩和 ， 忌用爆發力 。之后再按丘墟和陽陵泉穴以酸脹為度，然后施以擦法自足背經踝部至小腿部，患部配合濕熱敷 。
【踝關節扭傷 如何推拿護理？】操作和護理中需要注意一些事項：
1、對于局部出現大塊青紫斑者，不宜立刻施用手法和熱敷，應先行冷敷，在24小時后才能進行手法治療;
2、治療手法宜輕柔;
3、患部適當固定，防止足部保持背曲內翻姿勢;
4、局部保暖;
5、休息時踝部放置要高于臀位，利于腫脹消退 。
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