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什么是手部按摩
眾所周知 ， 按摩不但可以令血液淋巴暢通無(wú)阻還可以最大程度地放松寶寶的全身肌肉，所以給寶寶按摩是媽媽們必不可少的一道功課 。那么什么是手部按摩呢？
1、用手指劃小圈按摩寶寶的腕 。用你的拇指撫摩寶寶的手掌，使他的小手張開(kāi) 。
2、移動(dòng)寶寶的手臂，和他做游戲 。慢慢松開(kāi)手 ， 撫摩寶寶的每個(gè)手指 。用一只手托住寶寶的手，另一只手的拇指和食指輕輕捏住寶寶的手指，從小指開(kāi)始依次轉(zhuǎn)動(dòng)、拉伸每個(gè)手指 ， 保持動(dòng)作流暢 。
3、重復(fù)上述步驟，按摩寶寶的整只手 ， 直到每個(gè)手指 。
4、讓寶寶抓住你的手指，用其他四個(gè)手指，按摩寶寶的手背 。
隨著你和寶寶的身體持續(xù)地接觸 ， 按摩的質(zhì)量會(huì)逐漸提高 。按摩時(shí)，要保持動(dòng)作的連貫和均勻 。
如何給寶寶進(jìn)行手部按摩
1、手臂按摩
（1）如果可能，用你的雙手從寶寶的肩膀撫摩到指尖 。
（2）按摩寶寶的左臂 。交替使用雙手按摩，先捏一下寶寶的肩膀，然后沿胳膊劃到指尖 。劃動(dòng)的時(shí)候手指要松開(kāi) 。
（3）如果寶寶喜歡你的撫摩，就重復(fù)一次 。否則就輕撫整個(gè)胳膊 。按摩時(shí)有句口頭禪：如果不知道怎樣按摩，就輕輕撫摩 。在按摩中，使用撫摩動(dòng)作總是合適的 。
（4）在按摩過(guò)程中，要時(shí)刻注意寶寶的反應(yīng) 。把手移回寶寶的肩上，結(jié)束左手臂的按摩 。然后再轉(zhuǎn)向右手臂，重復(fù)整個(gè)步驟 。
2、手部按摩
（1）用手指劃小圈按摩寶寶的腕 。用你的拇指撫摩寶寶的手掌 ， 使他的小手張開(kāi) 。
（2）移動(dòng)寶寶的手臂 ， 和他做游戲 。慢慢松開(kāi)手 ， 撫摩寶寶的每個(gè)手指 。用一只手托住寶寶的手，另一只手的拇指和食指輕輕捏住寶寶的手指，從小指開(kāi)始依次轉(zhuǎn)動(dòng)、拉伸每個(gè)手指，保持動(dòng)作流暢 。
（3）重復(fù)上述步驟，按摩寶寶的整只手 ， 直到每個(gè)手指 。
（4）讓寶寶抓住你的手指，用其他四個(gè)手指 ， 按摩寶寶的手背 。
注意：隨著你和寶寶的身體持續(xù)地接觸，按摩的質(zhì)量會(huì)逐漸提高 。按摩時(shí) ， 要保持動(dòng)作的連貫和均勻 。
為寶寶做手部按摩前準(zhǔn)備
1、按摩高度要適中：可以在桌面或地板上按摩，注意高度要調(diào)好 ， 以免媽咪按摩完了寶寶，自己卻腰痛得不得了 。
2、室溫要恰當(dāng)：室溫最好在攝氏25～28℃之間，因?yàn)樘鋵殞毑坏菀赘忻埃€會(huì)容易緊張 。
3、注意寶寶情緒：媽咪在按摩時(shí)一定要注意寶寶的表情和情緒，如果寶寶很舒服的話，按摩時(shí)間不限制多長(zhǎng) ， 但如果寶寶看起來(lái)不舒服，就要立即停止按摩 。寶寶按摩最佳時(shí)機(jī)，就是當(dāng)他眼睛看起來(lái)又亮又有神 ， 逗弄他會(huì)笑的時(shí)候 。建議媽咪可以邊按摩邊跟他玩，且放些輕柔的音樂(lè)穩(wěn)定寶寶的情緒 ， 按摩時(shí)盡量安靜，才不會(huì)分散寶寶的注意力 。
4、桌上要鋪毛巾：寶寶在按摩時(shí)，在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾，再讓寶寶躺著按摩 。特別提醒媽媽，要在毛巾下再鋪一層防水墊，以免按摩途中寶寶突然尿尿或便便 。
5、光線不要直射：按摩時(shí)的光線不要太亮 ， 盡量不要直射眼部，最好是用反射光線，如此會(huì)讓寶寶有安全感 ， 按摩時(shí)舒服又開(kāi)心 。
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