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運動后半小時再敷面膜合適 。
【運動完多久可以敷面膜】運動后身體還沒有恢復平靜，毛孔流汗張開，這時立即敷面膜的話 ， 可能會阻礙汗液的排出即妨礙了排除身體毒素 。而且 ， 剛運動完臉部肌肉可能處于緊繃狀態，也是不利于吸收面膜養分的 。所以 ， 最好是能先休息半小時以上，然后再敷面膜比較好 。如果能休息后半小時再洗個澡后來敷面膜就更好了 。
運動前可以敷面膜 ， 但效果會打折扣，并不建議這么做 。運動前直接敷面膜 ， 可能因毛孔沒有完全打開，甚至是堵塞的，面膜中的營養成分不能完全吸收 ， 導致效果打折扣 。而且，敷面膜是為了能讓面膜中的營養成分能充分吸收到肌膚中，如果在運動前敷面膜 ， 運動中的代謝又會導致隨著汗液排出，效果也會降低 。
運動后敷面膜好，而且運動后敷面膜效果最好 。因為運動后人體體溫上升，血液循環加快，而且肌膚的毛孔還是打開的，這時敷面膜皮膚的吸收力是比較強的，能很好的吸收面膜中的營養物質，為缺水的皮膚補充充足的水分，是比較好的敷面膜時間 。
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