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寶寶曬太陽(yáng)的好處有哪些，寶寶曬太陽(yáng)的好處與壞處

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【寶寶曬太陽(yáng)的好處有哪些，寶寶曬太陽(yáng)的好處與壞處】

寶寶曬太陽(yáng)的好處有哪些，寶寶曬太陽(yáng)的好處與壞處

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寶寶曬太陽(yáng)的好處有哪些，寶寶曬太陽(yáng)的好處與壞處

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寶寶曬太陽(yáng)的好處有哪些，寶寶曬太陽(yáng)的好處與壞處

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寶寶曬太陽(yáng)的好處有哪些
1、促進(jìn)寶寶的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育
日光的紅外線能擴(kuò)張皮膚血管，紫外線可殺菌 ， 適當(dāng)?shù)亟邮荜?yáng)光照射 ， 可促進(jìn)寶寶新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防佝僂病和貧血，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力 。
2、屁股曬太陽(yáng)黃疸退得快
黃疸不重的寶寶，多曬太陽(yáng)，也能起到退黃的效果 。
3、增強(qiáng)免疫力
曬太陽(yáng)還能夠增強(qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力 。陽(yáng)光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌能力，一般細(xì)菌和某些病毒在陽(yáng)光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí) ， 就會(huì)被殺死 。日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用 。曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)、增強(qiáng)人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適 。陽(yáng)光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血 。
4、可以獲得充足的維生素D
曬太陽(yáng)能夠幫助人體獲得維生素D ， 這也是人體維生素D的主要來(lái)源 。維生素D又叫陽(yáng)光維生素，人體皮膚中所含的維生素D3源通過(guò)獲取陽(yáng)光中的紫外線來(lái)制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí) 。對(duì)寶寶軟骨并佝僂病有預(yù)防作用 。
曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣
曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣是寶寶生長(zhǎng)的需要，曬太陽(yáng)可以預(yù)防骨質(zhì)疏松 。曬太陽(yáng)是促進(jìn)維生素D的合成，維生素D可以幫助鈣劑的吸收，維生素D和鈣劑都是寶寶骨骼牙齒發(fā)育不可缺少的 。
1、陽(yáng)光中的紅外線可透過(guò)皮膚到皮下組織，起到加溫的作用，使血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)和全身的新陳代謝 。
2、陽(yáng)光中的紫外線能促進(jìn)皮膚中的7-脫氫膽固醇生成前維生素D3 ， 再依靠皮膚溫度轉(zhuǎn)為維生素D3，由淋巴等轉(zhuǎn)運(yùn)吸收入血，再經(jīng)肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D 。活性維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷吸收，促進(jìn)骨的形成，有防治骨質(zhì)疏松的作用 。
曬太陽(yáng)過(guò)敏
春季空氣中有很多對(duì)寶寶皮膚不利的因素，同時(shí)含有大量的花粉和細(xì)菌，這些因素都會(huì)使免疫系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完善的寶寶受到傷害 。皮膚過(guò)敏、瘙癢是春季寶寶最容易出現(xiàn)的問(wèn)題，而寶寶的臉部最容易受到花粉和陽(yáng)光的侵襲，從而引發(fā)皮膚干燥、過(guò)敏等一系列癥狀 。因此媽媽帶寶寶曬太陽(yáng)也要預(yù)防曬太陽(yáng)過(guò)敏的發(fā)生 。
為避免寶寶嬌嫩的皮膚受到傷害，曬太陽(yáng)時(shí)間要控制在30分鐘之內(nèi)，應(yīng)給寶寶涂點(diǎn)潤(rùn)濕劑，曬完后給寶寶多喝水 ， 擦點(diǎn)寶寶專用的潤(rùn)膚霜 。皮膚過(guò)敏的寶寶最好減少接觸 ， 外出時(shí)盡量做好防護(hù) ， 遠(yuǎn)離粉塵、花粉、動(dòng)物皮毛等 ， 同時(shí)注意盡量避免曬太陽(yáng)，不要使用堿性的化妝品和香皂 。
隔著玻璃曬太陽(yáng)
隔著玻璃曬太陽(yáng)可以嗎？隔著玻璃測(cè)試，紫外線透過(guò)不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2% 。所以隔著玻璃曬太陽(yáng)實(shí)際上沒(méi)什么作用 。等到寶寶滿月以后，就可以到戶外曬太陽(yáng)了 。
隔著玻璃曬太陽(yáng)其實(shí)沒(méi)有什么補(bǔ)鈣效果，因?yàn)椴Ａ軌蛭艽笠徊糠肿贤饩€，而這正是人體所需要的，被隔絕了紫外線的太陽(yáng)其實(shí)曬再多效果都不大 。因此媽媽可以帶寶寶在空氣新鮮陽(yáng)光明媚的地方曬太陽(yáng) 。紫外線穿透玻璃能力較弱 ， 大部分紫外線被阻擋在外 。如果在室內(nèi)曬太陽(yáng) ， 一定要把窗子打開(kāi)，讓陽(yáng)光直射在孩子的皮膚上 。不過(guò)要避免陽(yáng)光直射眼睛 。

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