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【運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)韌帶扭傷處理措施，運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)韌帶扭傷處理措施有】早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要 。因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù)，如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷 。
急性損傷發(fā)生后，應(yīng)立即停止活動(dòng) ， 以減少出血 。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的 。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹 。韌帶完全斷裂或懷疑并發(fā)骨折的，在加壓包扎后必須請醫(yī)生進(jìn)一步檢查和治療 。經(jīng)過24～48小時(shí)后，損傷部位的內(nèi)出血已停止，這時(shí)可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨σ韵[和促進(jìn)血液吸收 。在進(jìn)行溫?zé)岱髸r(shí)，溫度不要太高，時(shí)間不宜太長，按摩時(shí)也不宜太重 ， 以免加重滲出、水腫或發(fā)生再出血 。為了促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，應(yīng)注意動(dòng)靜結(jié)合，在沒有疼痛感覺的前提下進(jìn)行早期活動(dòng) 。基本痊愈后，應(yīng)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量練習(xí)，提高關(guān)節(jié)的相對(duì)穩(wěn)定性 。
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