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你可以穿一雙鞋底前高后低的負跟鞋，減輕足弓壓力 ， 幫助康復，這種負跟鞋在有的三甲醫院可以買到，是一種有效的足弓減壓鞋 。直接減小足弓的負擔，有利于平足癥患者的行走 ， 也有利于酸痛感的減輕，而且對人體有益無害 。
【扁平足穿鞋要注意什么】平足患者穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強，癥狀也會輕一些 。穿平底鞋，如果注意用腳跟行走，癥狀可進一步減輕 。負跟鞋是前高后低的，可以更大程度地減輕對足弓的壓力 。可以體驗一下，赤足或穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左右厚的書，體驗一下平足的癥狀是否減輕 。
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