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（１）運動員練習或比賽時，必須戴頭盔 。（２）車輛安裝：蛇行橡皮把套，車座要選擇大小合適，車輛不能有損壞 。（３）要求場地：平坦，比賽時路線應預先檢查，設交通哨管理交通 。（４）公路自行車賽 。（５）公路比賽時 ， 發車時間最好有適當間隔，同一隊組行車時，應禁止過近距離的擋風帶車尾隨 ， 以免一車因故摔倒即引起鏈鎖摔倒的現象 。【如何預防自行車運動創傷，如何預防自行車運動創傷的方法】（６）運動員比賽前必須經過體格檢查，由醫生簽署證明 。
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