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哺乳期的媽媽在坐月子的時(shí)候要吃些富含營養(yǎng)的食物，但是吃多了再加上生活節(jié)奏被寶寶的到來打亂，不能適應(yīng) ， 就會導(dǎo)致著急上火 。媽媽上火會影響到乳汁 ， 寶寶也就容易跟著上火 ， 引起濕疹、口瘡或上呼吸道感染 。那么針對這個問題 ， 我們有什么能夠推薦的關(guān)于哺乳期媽媽上火的辦法呢？
【哺乳期媽媽上火的治療辦法 哺乳期媽媽上火怎么辦】上火的種類心有火 心有火的哺乳媽媽舌頭、舌尖發(fā)紅、心煩意亂、多夢、睡不著覺、小便黃并帶有熱辣刺痛的感覺、煩悶口渴 。肝有火 肝有火的哺乳媽媽會出現(xiàn)眼干、眼癢、結(jié)膜炎、眼屎分泌多，而且暴躁易沖動，經(jīng)常發(fā)脾氣 。脾有火 脾有火的哺乳媽媽舌苔黃膩、口苦口干，口腔生瘡 ， 想大量飲水 。胃有火 胃有火的哺乳媽媽會出現(xiàn)口臭、牙痛、牙齦紅腫、牙根發(fā)炎等狀，另外 ， 大便還會干燥 。飲食要清熱排火 因?yàn)閶寢屢o寶寶喂奶，所以一些清火的藥最好不要吃，性寒涼的食物也不能多吃 。平時(shí)吃東西時(shí)要注意，不能吃辛辣的食物 ， 不要吃橘子，少吃或不吃熱性佐料，如花椒、茴香等，這些東西都容易引起上火 。退火食物綠豆能清涼解毒，清熱解煩，喝些綠豆湯或綠豆稀飯，對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜， 但哺乳媽媽要適量食用 。水果荸薺可以做為水果 ， 也可以配菜吃，能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現(xiàn)象; 楊桃清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它; 。蓮藕生吃或榨汁都行它可以清熱生津、潤肺止咳 。
哺乳期媽媽上火是一件很頭疼的事情 ， 因?yàn)閷殞氁坏┥匣穑蜁绊懙剿纳眢w健康，到時(shí)候又要為寶寶擔(dān)心，所以各位處在哺乳期的媽媽一旦發(fā)現(xiàn)自己有上火的現(xiàn)象，就趕快利用這些小方法來幫助自己去火吧，這些解決哺乳期媽媽上火的辦法又簡單容易制作，值得參考和一試 。
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