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【枸杞一天吃幾個最好 枸杞一天吃幾顆最合適？】
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1、枸杞一天吃三到五顆是最好的 。
2、枸杞能夠清肝明目 ， 滋養腎臟，對身體特別的好，但是也要注意一定要適量的吃，不要多吃，感冒之后舌苔厚膩不要吃，防止出現癥狀加重的情況 ， 平時也可以用枸杞泡水，對身體有很大的好處 ， 平時要注意飲食，多吃蔬菜水果，保持心情愉快，適當進行鍛煉，能夠增強體質 。
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