【艾灸前后注意事項 艾灸什么時間段做最好】
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艾灸前后注意事項艾灸前1、保持心情平靜，暴喜暴怒時不要進行艾灸 。
2、月經(jīng)期不能進行艾灸 。
3、吃的過飽或過饑都不能進行艾灸 。
4、熱癥者或熱性體質(zhì)的人不宜進行艾灸 。
艾灸后1、艾灸完半小時內(nèi)，不可以用冷水洗手洗臉，因為艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼 。2、艾灸后不可馬上洗澡，避免受寒 。
3、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟 ， 屬正常現(xiàn)象 ， 此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累 。
4、艾灸完之后要注意保暖 。
艾灸什么時間段做最好艾灸具有一定溫經(jīng)通絡(luò)、祛風散寒、活血化瘀的作用 ， 正常來說艾灸的時間并沒有嚴格的規(guī)定，但根據(jù)患者不同的體質(zhì)和中醫(yī)辨證，可以對艾灸的時間進行適當?shù)倪x擇 。
一般早上和中午是大環(huán)境陽氣初生和旺盛的時候 ， 因此早上和中午做艾灸治療效果要好一點，對于溫補身體氧氣有促進的作用 。
下午或者是晚上為氣血收斂的時候，不宜進行艾灸，但對于一些特殊的疾病，可以在晚上進行艾灸，但要在專業(yè)的醫(yī)師指導下進行艾灸治療 。
艾灸多久做一次最好根據(jù)實際情況而定 。
艾灸進行的頻率取決于個人的體質(zhì)以及病癥；有些人因為自身的身體的需要，可以天天天天進行，但對于一些病癥較輕的人，一般一天進行2-3次左右即可 。
但對于那些艾灸保健的人群來說，就不建議經(jīng)常進行艾灸 ， 否則很容易對自身的健康造成威脅 ， 一般一周進行1次左右即可 。
晚上幾點后不能進行艾灸建議11點以后不再進行艾灸 。
晚上11點以后屬于子時，適合養(yǎng)陰，是人體睡眠效果的最好的時候 ， 這時候不建議進行艾灸的 ， 艾灸會使人體陽氣振奮，可能會導致人體陰陽失衡，對人體健康造成威脅 ， 所以一般晚上11點以后是不建議再進行針灸的 。
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