張韶涵平時吃什么保養 _吃什么

【張韶涵平時吃什么保養】

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張韶涵表示自己20歲左右就特別關注補充膠原蛋白的資訊，因為一忙起來，很難保證可以補充到足夠的營養，所以堅持每天補充膠原蛋白營養品。張韶涵也推薦一款從去年就在喝，來自西班牙的膠原蛋白，這個牌子叫做bechi膠原蛋白，在她的小紅書個人賬號里有介紹這個保健品，每天2小袋泡水喝，隨身帶著很方便。
同時，只要沒準時吃飯，就自制Superfood果汁！張韶涵平常也會靠喝果汁來調理身體，他說只要自己不能準時吃飯時，都會為自己調制superfood果汁，一方面補充能量，另一方面又能抗氧化排毒。張韶涵推薦百香果、檸檬和雪梨搭配可以幫助排毒，番茄+胡蘿卜+蘋果汁可以抗氧化。