含維生素c多的水果有哪些含維生素C多的水果有哪些 _生活百科

1、分享含維生素C多的水果有哪些：
富含維生素C的水果還有很多的，常見的有檸檬，臍橙，柚子，草莓，葡萄，蘋果，柑橘等。
2、維生素c的作用和功效：
可以增加代謝、分解脂肪。維C是身體重要的營養元素，維c增加身體代謝速度，加快分解身體脂肪。如果我們體內缺乏維C不僅會導致肥胖，還會導致無盡的健康問題。同樣，研究發現，維C攝入充足的人在運動中燃燒的脂肪比維生素攝入不足的人多30% 。及時補充維C是成功減肥的關鍵，患者也可在醫生的指導下進行相關的維c服用。
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