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雞湯對于孕婦來說是非常有好處的,因為雞湯的主要作用可以補充身體需要的營養和補氣益血,具體功效還需要看雞湯搭配的食材 。孕婦偶爾喝些雞湯對身體還是很好的,但是需要注意營養均衡 。
孕婦喝烏雞湯可以滋陰清熱、補肝益腎、預防貧血等 。更多孕婦飲食知識請點擊:孕婦飲食專題 。孕婦烏雞湯屬于粥湯菜譜,主要原料是豬肉、酸菜和粉條;工藝是燉,制作簡單 。
孕婦烏雞湯的原料:烏雞、山藥、胡蘿卜
孕婦烏雞湯的配料:蔥、姜、枸杞
孕婦烏雞湯的調料:鹽、紹酒
孕婦烏雞湯的做法:
1、先將枸杞洗凈用清水泡一下 。
2、烏雞剁塊、山藥切塊、胡蘿卜切塊、蔥切段、姜切片 。
3、鍋內做水烏雞涼水下鍋 。
4、大火燒開,焯出血沫,撈出烏雞溫水洗凈待用 。
5、鍋內重新做水放入蔥、姜放入烏雞 。
6、大火燒開,加入紹酒 , 可以去異味 , 關小火蓋上蓋燜45分鐘 。
7、放入山藥塊,煮15分鐘
8、再放入胡蘿卜 , 煮5分鐘
9、最后放入枸杞 , 加少許鹽調味 。
【?孕婦雞湯的做法大全有哪些?】10、關小火燜5分鐘 , 即可出鍋 。
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