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老母雞煲湯是比較好的一種煲湯食材,因為老母雞的營養(yǎng)功效是比較好的,特別是用于煲湯 , 但在煲湯的過程當(dāng)中也可適當(dāng)?shù)募尤肫渌氖巢?nbsp;, 比如香菇或者是紅棗枸杞的 。
做法一、
1、取一個大的鍋子裝入適量的水,將整只冷鮮的肥西老母雞內(nèi)外洗凈 。
2、貼近內(nèi)臟部分一定要洗干凈否則影響雞湯質(zhì)量 。
3、洗凈的老母雞放入一個大的容器中,用廚房紙吸干老母雞表面的水分,然后用手把鹽搓抹在洗凈的雞身,搓到感覺鹽在雞皮上充分融化 。(只搓雞皮 , 不要讓鹽接觸雞肉的部分)
4、然后將搓上鹽的雞放入冰箱冷藏20分鐘(搓鹽并冷藏后再進行蒸制,會使蒸好的雞雞皮香脆) 。
5、將冷藏后的雞用純凈水沖凈后去掉雞頭與雞尖,然后將處理好的老母雞放入砂鍋中,加入1250克清水蒸制30分鐘 。
6、然后在鍋中加入適量的鹽 , 再蒸20分鐘即可 。
做法二、
主料:母雞、水、食鹽
做法:
1、老母雞洗凈瀝干 , 剁成塊,姜切片,黃花菜和干香菇泡好濾干,燒一壺開水待用 。
2、先燒一鍋熱水,將雞肉放入焯一滾撈出 。3、將雞塊、姜片、黃花菜和香菇放入砂鍋/湯鍋中,加開水蓋過肉塊一倍高 。
4、大火燒開,改中火燉或者慢煮鍋高溫檔燉1小時以上只雞肉松軟 。
營養(yǎng)價值
【老母雞湯的做法有哪些?,老母雞湯的做法有哪些菜】雞肉雖然鮮美且營養(yǎng)豐富,但雞的營養(yǎng)物質(zhì)大部分為蛋白質(zhì)和脂肪 , 吃多了會導(dǎo)致身體肥胖 。雞肉中欠缺鈣、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維,長期食用易導(dǎo)致身體亞健康 。
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