【月子補血補氣吃什么？，月子補血補氣吃什么中藥最快最好】
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在婦女生完孩子之后，都是需要坐月子的，因為在生完孩子之后 ， 他們的體質較為虛弱，尤其是消耗了大量的能量，所以應該補血補氣，主要是以飲食調理為目的，那么在坐月子期間的話，想要補血補氣，應該多吃點什么東西效果比較好呢？小編建議可以嘗試以下幾種食物 。
坐月子食譜補血又補氣之一，黑糯米酒紅糖煮雞蛋 。
這道菜譜的做法很簡單，原料也很方便常見到 。做這道菜要用到的是1個雞蛋，還有2匙的黑糯米酒，以及適量的紅糖 。做法如下：首先要先找來一個沙煲，再把2匙黑糯米酒倒到沙煲中去，之后再用碗裝上滿碗的清水加入其中，當水與酒燒開之后，等待10分鐘左右，就可以把雞蛋打破之后去殼，加入到煲中同煮，然后再放入適量的紅糖，之后煮到紅糖充分的溶解就可以關火，然后就可以食用了 。
這道黑糯米酒紅糖煮雞蛋可以為產(chǎn)婦補血補氣，還有散寒驅淤的功效，不管是什么體質的產(chǎn)婦都能食用 。不過，產(chǎn)婦喝紅糖水的時間不要過長，在10天喝就可以了 ， 才不會增加血性惡露 ， 而且在夏天過多的喝紅糖水也會讓產(chǎn)婦增加出汗 ， 可能引起體內少鹽 。
坐月子食譜補血又補氣之——鯽魚豆腐湯 。
這道菜想必很多產(chǎn)婦在坐月子中都不陌生 。鯽魚營養(yǎng)豐富，加上豆腐其中內含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素、維生素B尼克酸、能產(chǎn)熱等等營養(yǎng)，鯽魚不但是營養(yǎng)豐富 ， 還有催乳作用 。配上豆腐，能益氣養(yǎng)血、健脾寬中，而且豆腐亦富有營養(yǎng)，含蛋白質較高，對于產(chǎn)后康復及乳汁分泌都有很好的促進作用 。
在坐月子期間，小編需要補充的是 ， 不僅要注意飲食調理補充氣血，還要注意避免感染風寒，因為在哺乳期 ， 需要給孩子補充足夠量的奶水，一旦產(chǎn)婦出現(xiàn)了問題，或者是感染風寒的話，就不能夠立即給孩子喂奶了，很容易讓孩子也會感染風寒，所以一定要加強重視避免出現(xiàn)月子病 。
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