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清珂百合精華水是清珂家旗下的一款護膚品，也是植物精華萃取的一款爽膚水，具有良好的保濕，補水功效，因此在市面上獲得了很多美眉們的喜愛 。如果是油性肌膚，缺水性肌膚，或者是敏感問題肌膚的美眉，都是可以使用這款清珂百合精華水的 。
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1、產品介紹
清珂百合精華水
參考價格：￥69
產品規格：280ml
所屬系列：護膚系列
產品分類： 護膚 / 化妝水
產品功效： 保濕 控油 舒緩肌膚
產品簡介：
清潔毛囊，凈化肌膚 ， 讓肌膚自由呼吸 ， 調節肌膚油脂分泌，平衡水油比例
2、補水誤區
1、補水與保濕是一回事
這是最為常見的一個認識誤區 。很多人都把補水和保濕混為一談，其實二者有本質區別 。美容專家介紹，補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使其深入肌膚與缺水細胞完全結合，以改善肌膚細胞的微循環 ， 使肌膚變得滋潤；而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失 ， 無法根本解決肌膚缺水問題 。
2、晚上是最佳的補水時間
很多人把晚上當做補水的最佳時段，但其實夜間補水的效果不如清晨好 。專家表示，晚上12點到凌晨2點期間 ， 是皮膚新陳代謝最旺盛的時候 ， 但并不是補水的最佳時機 。因為人在睡眠期間，通常皮膚會蒸發掉約200毫升水分，早上起床時肌膚處于生理缺水的狀態，此時補水才最有效 。
3、每天都要保證喝掉8杯水
我們平時吃的食物中，比如蔬菜、水果、飲料等等都會含有水份，如果你今天又是吃水果又是喝湯 ， 然后再喝足足的8杯水，就有可能攝入水量過多了 。米飯的含水量達到60%，而粥含的水分就更豐富 。蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分 。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分并不困難 。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯 。
4、每天清晨都要補水
消瘦 ， 膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥 。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃 。早晨補水忌鹽 ， 煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會加重早晨身體的饑渴 。
【清珂百合精華水好用嗎？清珂百合精華水價格】 5、多喝水就能給肌膚補水
部分女性認為肌膚缺水就是身體缺水，只要多喝水就能補充水分 。但身體補水并不等于肌膚補水 ， 多喝水不能直接解決問題 。專家提醒，喝下去的水只有極微量的能補充到肌膚中 。只有直接補充肌膚細胞所需的水份，才能真正解決肌膚缺水問題 。
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