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吃一個星期紅豆薏米能減幾斤要根據具體情況而定，如果是飲食合理，配合運動鍛煉的話，則可以有很好的減肥效果，可以瘦3斤以上，而如果是除了吃這個還有其他的東西 ， 也沒有運動鍛煉的話 。可能還會發胖 。
1.薏米紅豆有祛濕、健脾、利尿的功效 ， 因此對浮腫的人可以促進其身體多余水分的排出，對于浮腫型肥胖的人來說 ， 效果更為顯著，但是還是要配合運動鍛煉才可以 。
2.如果是脂肪型肥胖的人，那么吃薏米紅豆粥只能是促進其腸胃蠕動，潤腸通便，排出身體的多余毒素，可以輔助減肥，效果可能不是很明顯，但是而且薏米和紅豆都屬于粗糧，纖維素含量豐富 ， 可以有很強的飽腹效果 ， 能夠幫助減肥，減少熱量的攝取 。不過減肥還是要消耗脂肪才能夠有真正效果，所以要有合理的減肥方案才行 。
紅豆薏米可以祛濕氣嗎可以 。
紅豆和薏米都是有祛除濕氣的作用的，中藥中將紅豆稱為赤小豆，有利水消腫、健脾去濕、解毒排膿的功效，臨床上可以用于水腫脹滿，浮腫等情況 ， 而薏米也是有利水滲濕，去濕除風、清熱排膿的作用，兩者配合食用的話，祛濕效果會非常好 。但是祛除的一般是濕熱之氣，因為薏米偏寒涼，所以對于寒濕氣的話 ， 可能作用不大 。
紅豆薏米放哪種紅豆一般是赤小豆 。
【吃一個星期紅豆薏米能減幾斤 紅豆薏米放哪種紅豆】因為赤小豆相比于普通紅豆，藥用價值會更高，營養價值也比較豐富 。赤小豆是細長的，接近圓柱形，并且豆子較硬，吃之前需浸泡，而紅豆的顏色比赤小豆的顏色要鮮艷一些，含糖量也要高一點，但是和薏米一起煮的話一般是選擇藥用價值更高的赤小豆 。
紅豆薏米什么人不適合食用1.消化能力差的人薏米和紅豆本就屬于粗糧類，會比較難以消化，而消化能力差的人如果吃的話，會加重腸胃的消化負擔，而且薏仁所含的糖類黏性較高，吃了可能會妨礙消化 ， 所以對于消化吸收能力較弱的人，盡量少吃或不吃 。
2.孕婦薏米性寒，對于孕婦可能會造成一定影響 ， 導致體質虛弱，而且有實驗證明：薏仁對子宮平滑肌有興奮作用 ， 可促使子宮收縮，對于孕婦來說 ， 可能就要謹慎食用了，防止萬一引發子宮收縮 。
3.尿頻者紅豆和薏米都有很好的利尿效果，如果是本身尿頻的人喝了，可能會使尿頻現象更為嚴重，而且還會導致人體可能處于缺水的狀態，需要及時補水 。
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