我們都知道，苦瓜茶是很常見的一種保健飲品，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到一定的保健效果 。那么苦瓜茶可以天天喝嗎？苦瓜茶可以天天喝嗎苦瓜茶不建議天天喝 。
中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜性味苦寒，長(zhǎng)期飲用寒性的苦瓜茶不利于身體健康，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用 。體質(zhì)寒涼的人，不宜經(jīng)常飲用 。經(jīng)期的女性，也不宜飲用，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期閉塞、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào) 。
苦瓜茶的泡法1、將苦瓜茶放入杯子里，將沖開的水，倒入茶杯 。
2、蓋上杯蓋，等3-5分鐘，待干苦瓜充分吸收水份，舒展開來 。
3、苦瓜茶攤涼至60度，即可加入適量蜂蜜攪拌，飲用 。
喝苦瓜茶的好處1、減肥 苦瓜茶含有咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等，對(duì)于不喜歡運(yùn)動(dòng)的宅男宅女、叔叔、阿姨們，可以起到分解體內(nèi)脂肪，降低膽固醇和脂肪的作用 。喝苦瓜茶，坐在家中，就可以減肥消脂了 。【苦瓜茶可以天天喝嗎 苦瓜茶能不能天天喝】
2、美容 苦瓜茶含有茶多酚和維生素C，有助于防輻射、抗紫外線，排毒，美容，對(duì)于想美容美白，又容易對(duì)護(hù)膚品、化妝品皮膚容易過敏的女性，飲用苦瓜茶就再合適不過了!
3、降壓、降脂、降血糖 苦瓜茶含的眾多礦物質(zhì)和維生素，可以減少糖類和脂肪的攝取，降血糖、降血脂;還可以活血化瘀，防止動(dòng)脈硬化，防止高血壓、冠心病 。
4、殺菌消炎 苦瓜茶中的鞣酸和茶多酚，可以殺死體內(nèi)的細(xì)菌蛋白，對(duì)體內(nèi)的炎癥起到清潔的作用，對(duì)破皮、發(fā)膿的傷口起到消炎的作用 。
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