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秋葵焯水是冷水下鍋還是開水下鍋 涼拌秋葵焯水后需要泡冷水嗎

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秋葵焯水是冷水下鍋還是開水下鍋 涼拌秋葵焯水后需要泡冷水嗎

文章插圖
秋葵焯水是冷水下鍋還是開水下鍋開水下鍋 。
焯秋葵的時候需要等水開之后再將秋葵放在里面焯2-3分鐘左右即可 ， 如果是炒的話只需要焯30秒左右即可 ， 這樣秋葵吃起來才是又脆又嫩的口感 。
而秋葵如果是冷水下鍋的話 ， 那么就會隨著水一起加熱而煮熟 ， 在水中呆的時間比較長，不僅會造成較多營養物質的流失 ， 而且還容易使秋葵的質地變老和變軟，使口感大大下降 。
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秋葵焯水之后整體溫度比較高，如果不焯水的話剩下的余溫會把秋葵的肉質煮老煮軟，再用來涼拌的話就會使秋葵吃起來不脆了 。
建議在焯水之后將秋葵放在涼水或冰水中浸泡，不僅能迅速降低秋葵的溫度，而且還能防止高溫對色素的破壞 ， 維持秋葵的翠綠色澤，使涼拌秋葵做出來更有食欲 。
秋葵炒之前需要焯水嗎建議焯水 。
秋葵中含有一定的草酸、鞣質和苦味素，吃起來會帶有一定的苦味，經過焯水之后能將這些物質大部分都去除掉，再炒的話吃起來會更好吃一些 。
而且秋葵在炒之前經過焯水處理的話，能減少秋葵在后續烹飪中的炒制時間，不僅能減少秋葵的營養流失，還能防止高溫對秋葵色澤的破壞，炒出來的秋葵也會更加好看跟好吃 。
焯秋葵的水能喝嗎不建議喝 。
秋葵中含有一定的草酸、鞣質和苦味素，經過焯水之后這些物質都會溶入到水里面 。而且這些物質不僅味道苦澀，食用后還會抑制人體腸道對于營養物質的吸收和利用，所以不建議喝焯過秋葵的水 。
但是經過處理之后的秋葵是可以用來泡水喝的，其中秋葵含有豐富的維生素和礦物質，用來泡水喝的話具有保護胃粘膜、促進消化、增強食欲的作用 。

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