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南瓜籽有啥好處？南瓜籽就是南瓜成熟以后的種子，南瓜子中含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素B1、維生素B2等多種營養物質，脂肪含量可以高達46%，蛋白質的含量可以高達36%，南瓜子對機體也有一定的功效 。
南瓜籽的營養成分？富含維生素E、蛋白質、脂肪、膳食纖維、磷、鉀、鈣、鈉等營養物質，適量食用可以補充人體所需多種營養成分 。
1.南瓜子中的蛋白質是組織形成和生長的主要營養素，也是兒童骨骼正常生長和發育所必須的營養成分 。
2.南瓜子中的脂肪可輔助脂溶性維生素的吸收 ， 提供人體必須脂肪酸 。
【南瓜子的藥用價值更高 南瓜子的藥用價值】3.南瓜子中還含有膳食纖維，有助于維持正常的腸道功能；鉀、鎂元素有助于維持正常的肌肉功能 。
南瓜籽有什么藥用價值？南瓜子富含鋅，對預防和改善男子前列腺疾病具有很好的藥用功效南瓜子富含脂肪、蛋白質、維生素B、維生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等 ， 其驅蛔蟲的作用早已被古人發現，并被載入古代醫藥典籍及民間驗方中 。用法：生南瓜子1兩，放在鍋內略微炒一下，再加水250毫升（約合一小碗），然后煎至100毫升，早晨空腹一次喝完，每天1劑，連續3天 。據臨床實踐證明，南瓜子不僅對驅蛔蟲有效，而且還能驅蟯蟲、絳蟲 。若患有蟯蟲時，可把南瓜子研成細末，用開水調服，每次1匙，每天2次，連服5-6天
南瓜子吃了有什么好處？南瓜子是南瓜的種子 。營養豐富，含有脂肪、蛋白質、膳食纖維、維生素、鋅、硒、鈣等多種微量元素和礦質元素，經常食用可補血益氣，提高機體免疫力 ， 促進胃腸蠕動，加速消化 ， 潤腸通便
南瓜籽營養？南瓜籽屬于一種堅果，含有維生素E、蛋白質、脂肪、膳食纖維、磷、鉀、鈣、鈉等營養物質，適量食用可以補充人體所需多種營養成分 。
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