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【鮮菇雞肉粥怎么做呢？ 鮮菇雞肉粥怎么做呢竅門】雞肉是一種非常受人歡迎的美味，它不但營養豐富 ， 而且還有很多功效，尤其是吃一些雞肉還不會長很多肉肉 ， 深受一些減肥人士的喜愛 ， 雞肉的制作方法有很多種，其中鮮菇雞肉粥就是一種非常有營養的湯粥，下面就讓小編給大家詳細介紹一下鮮菇雞肉粥的制作方法吧！
材料雞1/4只、鮮菇10只、玉米粒適量、米半碗、紹酒、鹽、生粉 。
做法
1、雞肉割出雞胸肉，其他的斬件，加入2小勺鹽、2滴紹酒拌勻 ， 腌一個晚上；
2、雞胸肉切絲，用少許鹽、生粉拌勻，放冰箱保存；
3、米洗干凈倒進湯鍋，用鹽腌過的雞塊取出 ， 放進米里 ， 加入足夠的水，大火煮開后，轉小火煲30分鐘；
4、鮮菇沖洗干凈，去蒂，放進水里煮開，撈出沖涼水 ， 擠干水分，切片；
5、把玉米粒和鮮菇片放進粥里，小火煲15分鐘；
6、轉大火，放進雞肉絲；
7、邊大火煮邊攪拌，雞肉絲變色即可；
8、放鹽調味，這里放鹽要適量，因為雞塊用鹽腌過的 。
雞肉的價值：
雞肉的性味甘溫，主治功用十分廣泛，不但溫中益氣、補精添髓、強筋健骨、活血調經 ， 對虛勞、消瘦 ， 水腫、病后虛弱、久病體虛、健康調理、產婦補養……等，效益都很顯著；由于有如此多的食療效果，在以往物質匱乏時代，莫不視雞肉為珍饈，無特殊節慶或場合，是不輕易吃食雞肉 。
雞肉不但含脂肪量低 ， 且所含的脂肪多為不飽和脂肪酸 ， 為小兒、中老年人、心血管疾病患者虛弱者理想的蛋白質食品 。
雞肉對健康的珍貴在于它所含的脂肪多為不飽和脂肪酸；因為脂肪酸的緣故，脂肪有不同的味道、性質和熔點 ， 而有飽和與不飽和之分，飽和脂肪酸通常都攝取自動物肌肉或內臟，不飽和脂肪酸存在于大多數植物的核果、種仁中及動物來源的魚油 。以飽和脂肪酸為主的油脂在室溫中是固態的，包括植物性的椰子油、棕櫚油，及動物性的雞油、豬油、牛油；以不飽和脂肪酸為主的油脂在室溫中是液態的 。
上面是有關香菇雞肉粥的具體制作方法，以及雞肉的營養價值，感興趣的朋友可以按照小編的介紹，買好一些食材親自下廚操作一下，需要注意的是，在這里用的雞肉應該是雞胸肉，一定要細細地切成絲 ， 這樣在熬制的時候才容易成粥狀 。
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