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為什么吃李子對身體不好正常量食用李子并不影響健康 。
李子中含有有機酸，如果過量食用，有機酸進入消化道后經分解后產生的物質也多為酸性，加之胃內本身是酸性物質，可能會破壞胃內酸堿平衡，導致消化不良或腸胃不適 。但是對于胃熱食欲欠佳的人來說，李子是夏季開胃、增進食欲的佳品 。因此，適量地食用李子對身體是沒有壞處的，但切記不要過多食用 。
李子的營養價值與禁忌營養價值1.促進消化 ， 李子可以促進胃消化酶的分泌，增進胃腸蠕動，對于食欲欠佳、餐后飽脹的人有開胃、促消化的效果 。
2.清肝利水，李子的藥用價值要大于營養價值，李子中含有豐富的氨基酸，對于肝硬化腹水患者來說極其有益 。中醫中常用李子來治療肝病 。
3.美容養顏，李子中含有豐富的果酸和維生素，合理食用李子對祛斑美白有良效 。
禁忌1.不能過多食用，容易引起腹痛、腹瀉 。一次食用兩三顆即可 。
2.李子含有大量有機酸，不適于胃酸、腹瀉患者 。
3.為熟透的李子不能吃，李子完全成熟前 ， 含有扁桃苷，人體內分解為氫氰酸，具有毒性 。
李子孕婦兒童能吃嗎很多女性在懷孕期間口味偏酸，李子便是夏季首選水果啦 ， 李子中營養元素豐富，孕婦是可以吃的，還能預防孕期期間皮膚變差，但不宜過多食用，每次兩三顆即可 。兒童是可以吃李子的，但是李子中含有大量果酸，吃多了會刺激胃粘膜，因此不建議兩歲以下孩童食用，年紀稍大的兒童也應適量食用 。
李子與什么不能一起吃1.李子不能和雞肉一起吃，李子和雞肉一起吃對腸胃功能不利 ， 易引起腹瀉，影響營養吸收 。
2.李子和蜂蜜不能一起食用，影響臟器運營，不利于人體的新陳代謝 。
【為什么吃李子對身體不好 李子營養價值與禁忌】3.李子不能與鴨蛋鴨肉同食，易引起中毒 。
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