核心功效
減肥瘦身、排毒、補(bǔ)氣養(yǎng)血
簡介
野麥子 ， 為禾本科植物野燕麥的種子 ， 分布于我國南北各地 ， 具有補(bǔ)心止汗之功效 ， 用于虛汗不止 。夏、秋季果實成熟時采收 ， 脫殼取出種子 ， 曬干 。生于荒蕪田野 。分布于我國南北各地 。《重慶草藥》：“治虛汗不止 ， 配伍作引子用 。”
1、減肥瘦身 ， 野麥子中含有豐富的膳食纖維 ， 進(jìn)入腸道內(nèi)可以疏通腸道 ， 起到減肥瘦身的作用 。
2、排毒 ， 野麥子屬于粗糧 ， 經(jīng)常吃些野麥子 ， 可以起到排毒的作用 ， 還能有效預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生 。
3、補(bǔ)氣養(yǎng)血 ， 野麥子具有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效 ， 對于患有心臟性疾病及血液疾病的人來說 ， 可以有效減輕癥狀 。另外 ， 野麥子中含有一定量的微量元素 ， 多吃一些可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的平衡 。
文章插圖
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
無特殊禁忌人群
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
1、煎服
【野麥子的功效與作用及食用方法 野麥子的功效與作用】取10-15克野麥子 ， 放入砂鍋中 ， 加入適量冷水 ， 煎煮之后代茶飲 。
相關(guān)經(jīng)驗推薦
- 地瓜粥的功效與作用 大米地瓜粥的功效與作用
- 野生黑枸杞的功效與作用
- 甜菜根的功效與作用及食用方法 甜菜根的功效與作用
- 灸神闕的功效與作用 灸神闕的功效和作用
- 黃芪和茯苓泡水喝的功效與作用 黃芪茯苓泡水喝的功效與作用禁忌
- 千層紙的功效與作用 中藥千層紙的功效與作用
- 肺力咳的功效與作用不良反應(yīng) 肺力咳的功效與作用
- 毛尖的功效與作用 信陽毛尖的功效與作用
- 白砂糖的功效與作用 白砂糖的功效與作用及禁忌
- 制南星的功效與作用 制南星的功效與作用及禁忌癥