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舌頭疼、嗓子疼雖然看起來不是什么嚴重的癥狀，但是它對患者造成的折磨卻也并不小，因為患者一方面要忍受痛苦 ， 一方面還要因為舌頭疼而影響說話，而我們知道有很多職業都是靠嘴說話的，比如說業務員、老師等，對于這類人而言，舌頭疼嗓子疼更是令其感到煩惱，那么，舌頭疼嗓子疼怎么辦？
平時注意生活習慣 ， 加強防護措施；注意口腔衛生，養成飯后漱口的習慣，使病菌不易生長.2.平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢，（有利于毒物排出體外），避免煙，酒，辛辣 ， 過冷 ， 過燙刺激食物；莧菜，蜂蜜 ， 番茄，檸檬，青果 ， 海帶，蘿卜 ， 生梨，荸薺 ， 甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養肺腎陰液的作用，可適量選食.3.保持室內空氣流通，盡量減少說話次數或不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫.
成藥自療法
（1）抗炎靈片，每次４片，每日３次.
（2）六味地黃丸，每次９克，每日３次.用于慢性期，肺腎陰液不足者.
（3）清音丸 ， 每次３－６克，每日２次.
（4）金果飲，每次１湯匙，每日３次.用于慢性咽喉炎.
（5）風油精２－４滴，口服慢慢咽下（不可用水送服），每日５次.
（6）不定期往咽喉中噴喉風散，可以有效治療急慢性咽炎
(7)每天早起后 ， 在左手掌心涂上3滴―4滴風油精，按摩（順時針方向）咽喉部位20次―30次.2―3個月后，病情可大為好轉，一年后基本康復.
【舌頭疼嗓子疼怎么辦 舌頭疼嗓子疼怎么辦吃什么藥】現在我們知道舌頭疼嗓子疼怎么辦好了，在平日里，我們要學會保護好自己，盡量減少疾病的發生 ， 如果因疾病或其他的一些因素導致自己出現異常的癥狀，要及時針對病因做出處理和治療，以免癥狀進一步加重而讓自己受更大的苦 。
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