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1、飲抹茶明目：抹茶含豐富的維他命A原 ， 而維他命A是視覺增敏劑，增敏也就是“明目” 。
2、飲抹茶防齲齒：氟是人體所需微量元素之一，缺氟就會影響骨脂和牙齒的健康，而抹茶是含氟較多的天然飲料 。
3、飲抹茶提神醒腦：抹茶含適量的咖啡堿，故有興奮中樞神經的作用，加上抹茶中的揮發油清香芬芳，飲之令人心曠神怡，即有提神醒腦之效 。
4、飲抹茶補充維生素C：維生素C的功用近年來研究了不少，一致認為補充足量的維生素C對防病強身極為有利，抹茶含卡富維生素C，泡抹茶水溫不宜過高 ， 這樣維生素C不會遭到破壞，故飲抹茶是補充天然維生素C的最佳辦法 。
【抹茶的功效與作用 抹茶的功效與作用有哪些呢】5、飲抹茶利尿防結石：咖啡因與抹茶堿是抹茶中成份之一 ， 它們能抑制腎小管的再吸收.所以是一種很好的利尿利，既能暢通小便，加強腎臟功能，使腎臟內毒素，及廢物盡快排出體外，又可防腎病及結石 。
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