核心功效
祛寒保暖、鎮靜安神、溫經止痛
簡介
肉桂，為樟科植物肉桂的干燥樹皮，多于秋季剝取、陰干 。其主要用于陽痿宮冷、腰膝冷痛、腎虛作喘、虛陽上浮、眩暈目赤、心腹冷痛、虛寒吐瀉、寒疝腹痛、痛經經閉 。《太平惠民和劑局方》十全大補湯：益氣補血，養心安神 。主治勞積虛損，呼吸氣少，行動喘息，心虛驚悸，咽干唇燥 。
2、鎮靜安神，肉桂泡水還很適合一些睡眠不好的人，而肉桂中含有一些鎮靜成分，睡眠不好的人飲用肉桂水可以預防失眠，促進睡眠質量 。
3、溫經止痛，用桂皮泡水喝，具有溫血脈、散寒止痛的作用，可用于治療因體寒血瘀所致的痛經，寒凝氣滯所致的肢體疼痛等癥狀 。
文章插圖
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
有出血傾向者、孕婦、肺結核患者、陰囊濕疹患者、水痘患者、甲狀腺功能亢進患者、痤瘡患者
【肉桂泡水喝的功效與作用 女貞子肉桂泡水喝的功效與作用】不宜同食
石脂，肉桂不宜與石脂同用，石脂中所含硅酸鋁，可以吸收肉桂中的有效成分而使藥效降低 。
食用方法
1、肉桂茶
準備8g肉桂茶，一壺開水，將茶具用開水清洗一遍，然后把8g肉桂茶投入到蓋碗中；第一泡為洗茶需倒掉，洗茶后再次注水，蓋上蓋子；等待15秒茶葉吸水舒展后，用公道杯將茶湯濾出，最后倒入茶杯，即可品飲肉桂茶湯 。
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