核心功效
美白養顏、增強免疫力、清腸排毒
紅心獼猴桃的簡介
紅心獼猴桃外皮光滑無毛，果肉顏色鮮艷，口感香甜細膩、營養豐富，有“人間鮮果之稱” 。紅心獼猴桃中的維生素C含量遠高于普通獼猴桃，是三種顏色獼猴桃中最高的，因而有人稱它為“綠色美容師” 。據測定，每100g鮮果肉含維生素C約155毫克，相當于柑橘的5倍多，每天吃2個紅心獼猴桃即可滿足普通成年人一天所需的維生素C 。
2、增強免疫力，紅心獼猴桃含有豐富的維生素C，每天吃1~2個紅心獼猴桃就能滿足身體對維生素C的需求，而維生素C除了美白養顏之外，還能提高免疫力，防止感冒 。
3、清腸排毒，紅心獼猴桃果汁豐富，還含有豐富的膳食纖維、蛋白質分解酵素等，可以幫助清除腸道中的代謝垃圾和有害殘留物，有助于預防便秘和結腸癌等 。
文章插圖
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
胃病患者、腹瀉者、過敏體質者、脾胃虛弱者 。
不宜同食
牛奶，彌猴桃與牛奶同食不僅影響消化，還會繼續讓人出現腹脹、腹痛、腹瀉 。
食用方法：
【紅心獼猴桃的功效與作用和綠心獼猴桃 紅心獼猴桃的功效與作用】獼猴桃汁：先將獼猴桃削皮，用刀子把果肉均分成小塊，投放到榨汁機里面榨汁，最后把籽與果汁一起喝即可 。
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