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八寶米要泡多久才可以煮 八寶米要泡多久才可以煮著吃

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前幾天從超市買了些配好的八寶米 ， 打算過幾天煮八寶粥吃 ， 可是這八寶米硬 ， 要提前泡多久才能煮呢？八寶米要泡多久才可以煮建議泡2-3小時 。
八寶粥一般以粳米、糯米或黑糯米為主料 ， 再添加綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、花生、蓮子、桂圓等輔料制成 ， 其中的部分材料質(zhì)地較硬 ， 如果浸泡時間太短 ， 食材吸水不夠比較難煮爛 ， 而材料浸泡太久 ， 可能會造成部分營養(yǎng)流失 ， 降低食物的營養(yǎng)價值 ， 因此浸泡2-3小時是比較合適的 。
八寶粥水和米的比例怎么配建議5:1 。
雖然煮八寶粥水和米的比例沒有嚴(yán)格的規(guī)定 ， 但是放太多和太少對口感都有一定的影響 ， 最好是根據(jù)食用人數(shù)以及個人濃稠喜好來放材料 ， 八寶粥中含有多種粗糧 ， 比較適合用來熬稠粥 ， 建議比例為5:1是比較合適的 ， 即5份水 ， 1份米 ， 這樣的比例煮出來的八寶粥一把會比較粘稠 ， 如果不喜歡稠 ， 多放一些水稀釋粥也可以 。
怎樣煮八寶粥又快又爛提前泡 八寶粥的材料多是雜糧類 ， 其質(zhì)地會相對較硬 ， 直接煮要花很久時間才能煮熟 ， 因此最好是在煮粥前將材料浸泡幾小時再煮 ， 這樣煮的又快又容易熟 。
熱水下鍋 熱水下鍋煮比用冷水要容易煮爛 ， 因為食材本身和外界溫度不一樣 ， 產(chǎn)生的壓力能使其表面形成細(xì)小的裂紋 ， 食物中的淀粉就更容易溶入到水中 ， 因此煮起來能更快煮熟 ， 而且用開水煮一般不容易糊鍋 。
高壓鍋煮 高壓鍋煮粥會比其它廚具更容易煮熟食物 ， 因為高壓鍋中的壓力比普通鍋要高 ， 密閉性也更好 ， 因此用壓力鍋煮八寶粥花費的時間會縮短很多 。
八寶粥的家常做法1.根據(jù)情況準(zhǔn)備適量大米、紅豆、花生、薏米、蓮子、核桃仁、紅棗 ， 然后將材料放入水中浸泡2-3小時 ， 如果是配好的 ， 直接浸泡即可 。
2.將大米放入鍋中 ， 倒入熱水 ， 開大火將其煮至半熟 ， 然后將薏米、百合、蓮子等食材放入鍋中繼續(xù)熬煮 。
【八寶米要泡多久才可以煮 八寶米要泡多久才可以煮著吃】 3.等食材再次煮開后 ， 轉(zhuǎn)小火慢熬 ， 直至粥變得濃稠時即可關(guān)火 ， 在出鍋前加適量冰糖調(diào)味即可食用 。

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