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清熱生津無花果從食性上看，屬于涼性的食物，且其本身富含較多的水分，食用汁水豐富的無花果，對于口干舌燥、肺熱燥咳、咽喉腫痛等內熱證候有很好的生津止渴、清熱潤肺的作用 。
健脾開胃無花果味道甜中帶著酸味，入胃經 ， 其成分中含有大量枸櫞酸以及延胡索酸、琥珀酸等有機酸成分，在飯前食用一點無花果能刺激胃分泌胃酸，對于食欲不振的人來說，有一定的開胃健脾的功效 。
潤腸通便無花果的果肉甘甜多汁，且富含大量的膳食纖維，食用無花果后，纖維素在胃腸內吸水膨脹，刺激胃腸蠕動，助推食物殘渣的形成和排出 ， 從而起到潤腸通便的作用，對與便秘的患者來說，吃些無花果能有不錯的改善 。
增強體質【吃無花果的功效與作用 吃無花果的食用方式和注意事項】無花果大多數品種的含糖量一般在15%-22%左右，其中豐富的果糖可以為人體快速吸收，從而補充能量，增強體質，另外其它物質如蛋白質、脂肪、鈣、鐵等礦物質對人體體質也有一定的助益 。
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