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1、給孩子一些上床前的程序或者“儀式” 。比如上床前，你可以給孩子洗個澡，給他講一個故事或唱一首歌 。做這些事情可以讓他明白睡覺的時間到了，他們的思維就會習慣于此 。
【怎樣讓孩子學會獨立睡覺 怎么引導孩子獨立睡眠】2、給一些“保護”幫助他們度過黑夜 。有些孩子如果知道有可以依賴的保護時，會表現得更好一些 。比如，你可以給他一個大娃娃，作為他睡覺時的朋友，告訴他娃娃可以在晚上守護他 。
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