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孕婦的飲食是有很多講究的 ， 因為這也是為了更好地保證胎兒的健康成長 ， 而燕窩的營養價值比較高，孕婦可以吃燕窩 ， 但是妊娠期間的進補問題，還是建議咨詢醫生 。
一、現在 ， 孕婦中很流行進食燕窩 。很多孕婦認為 ， 孕期食用燕窩，產后母嬰皮膚都會變好 。其實，這并沒有科學依據 。孕期產生的斑多為激素改變所致，燕窩對此幫助不大，很多孕婦產后斑就會漸漸淡化 。而正常胎兒的皮膚天生大部分都很好，孕婦不必特意食用 。
二、燕窩的確對有胎熱的孕婦有幫助 。但每個孕婦的體質是不一樣的，體質較寒的孕婦吃燕窩就不合適了 。另外，燕窩售價較高，很多孕婦經濟上都難以長期負擔，不要盲目跟風 。其實也可以選擇百合、銀耳、綠豆等食品替代燕窩，滋陰效果一樣很好 。
三、功效
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變 。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱 。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐 。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲 。
3、凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調中 。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿 。
5、使人皮膚光滑、有彈性和光澤 ， 從而減少皺紋 。
6、燕窩含多種氨基酸 ， 嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先后天之不足 。
【孕婦能夠吃燕窩嗎 孕婦能否吃燕窩】7、孕婦在妊娠期間、產前產后進食，則有安胎、補胎之效 。
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