文章插圖
在絕大部分的人看來，胡蘿卜小米粥一定是很好做的 ， 就是和平時的煮粥差不多 ， 其實大家都想簡單了 ， 想要做好這道美食并不容易，至少很多人做出來的都不好吃 。
一、胡蘿卜小米粥做法
胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染及保視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥等功能 。婦女進食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發病率 。胡蘿卜內含琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果 。胡蘿卜素可以清除致人體衰老的自由基 。B族維生素和維生素C等營養成分也有潤膚、抗衰老的作用 。所以被稱為土人參 。
1、胡蘿卜洗凈
2、小米洗凈
3、倒入鍋中，加入適量清水熬制
4、胡蘿卜切片
5、等小米粥熬到8成熟，放入切片的胡蘿卜
【胡蘿卜小米粥怎么做？先后順序別搞混】6、再煮10分鐘即可
二、胡蘿卜小米粥
胡蘿卜含有大量的維生素A和胡蘿卜素 ， 可以明眸養眼，潤澤肌膚；小米能健脾和胃，清心安神，將這兩種普通食材搭配，做了道胡蘿卜小米粥，滋養身體 ， 對抗“壓力” 。
1.小米淘洗干凈
2.胡蘿卜洗干凈擦成絲 ， 再切成小丁
3.小米和胡蘿卜片一起放入鍋中 ， 添適量水
4.按下開關煮上約半個小時至熟，即可食用 。
三、胡蘿卜小米粥怎么做
1、胡蘿卜切碎丁，小米、香米淘洗干凈 。
2、熱鍋 ， 適量橄欖油鍋底抹勻，加胡蘿卜碎、一點點鹽，炒熟起鍋 。
3、把材料倒進電飯煲 。
4、預約時間，睡覺去了 。
5、早晨，一碗香香的小米粥 。
相關經驗推薦
- NBA2K23多少個g-NBA2K23各版本內存大小介紹
- 老北京小吃 老北京小吃有哪些
- 好意保小宇宙意外險的投保規則是什么？
- 冬季小麥的施肥方法有哪些 冬季小麥的施肥方法
- 周生如故第二部叫什么名字 一生一世根據哪部小說改編的
- 一生一世原著小說梅行是太子嗎 梅行和周生辰是什么關系
- 一生一世原著小說周生辰恢復記憶了嗎 周生辰有沒有古代的記憶
- 喬家的兒女小孟扮演者是誰 梁文慧個人資料參演作品簡介
- 一生一世小說中周生辰有前世記憶嗎 周生辰還記得過去事嗎
- 投保好意保小宇宙意外險需要注意哪些細節？