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做砂鍋粥的步驟很簡單,但要注意一些細節(jié) , 比如要掌握好水的使用量,掌握好火候,制作的過程不要著急,要有足夠的耐心 , 這樣制作出來的砂鍋粥才會更加美味 。
一、砂鍋粥的做法
先制作配料,然后用砂鍋明火煲出一鍋白粥 , 待粥有膠質的時候,即已經七成熟的時候,放入海蝦以及獨特配料 , 再煲煮5-6分鐘即可 。
【砂鍋粥的做法 操作步驟要牢記在心】(1)淘米下鍋:米淘好后去水,放兩勺花生油,與米一起拌勻(生米拌油后更容易煮熟 , 且不易粘鍋) 。米下鍋的同時,放入少許姜絲、蒜瓣、冬菜 。
(2)洗蝦:是如果太大不容易入味,從蝦背上剪開,并去掉蝦的胡須 , 不用去除蝦頭 , 整蝦即可(洗蝦時可適當放少許鹽) 。
(3)放蝦:待米快煮開花時即可放蝦一起煮 。(注意火侯喲,最好溫火慢煲 。是用上等的砂鍋煲喲 。)
(4)起鍋:蝦煮大約20分鐘即可起鍋 。起鍋前放入香菜、香蔥少許 。整個過程大約50分鐘左右 。
(5)總結:粥的制作 , 一般有煮和燜兩種方法 。煮 , 即先用旺火煮至滾開,再改用小火煮至粥湯稠濃的方法 。燜 , 是指用旺火加熱至滾沸后 , 即倒入有蓋的木桶內 , 具有香味較濃的特點 。我們生活中多數(shù)采用煮法 。
二、砂鍋粥的材料選擇
按照體質、氣候和口味選擇煮粥原料 。米和豆是基本素材,其他配料可以根據(jù)喜好添加 。
種類不妨稍多,原料品種多則更有利于保持營養(yǎng)平衡 。
老人血糖高者可以多放些薏米、燕麥、黑豆、大麥等;
面色無華的年輕女性可以放些紅棗、桂圓、枸杞、紅豆等;
身體虛弱的可以加入芡實、山藥、栗子、糯米、黑芝麻等補益品 。
季節(jié)也需要納入考慮 , 如夏季和怕熱的人可以選擇綠豆,而秋冬和怕冷者則不宜 。
三、砂鍋粥的三個細節(jié)
1、雖然省時間,但煲潮州粥一點也不省人力 。無論白粥咸粥,都要全程用明火煲煮,所以掌廚的人一定要一直用勺子邊煮邊攪,陪著這鍋粥慢慢“成熟” 。
2、選米很重要,一般要選出產自春季或者6月份上旬的新米,膠質比較重的“肥仔米”是上佳選擇 。
3、上文提到,潮州咸粥幾乎都下海鮮,但其實無論下什么海鮮,肉碎也是咸粥的必備材料 。因為肉碎能給海鮮提味 。
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