文章插圖
戴帽子可以防曬嗎戴帽子可以防曬，戴帽子屬于物理防曬，能有效減少紫外線對皮膚的照射，從而起到防曬作用 ， 夏天在日照強烈的地方，要么打傘要么戴帽子 。
夏季，強烈的陽光照射，會對人體產生一系列不良影響，使皮膚曬黑 ， 可導致白內障、曬傷皮膚 。在強烈的陽光下 ， 出門戴頂涼帽是十分必要的 。既可以防烈日暴曬，保護頭腦，又有利于防暑，有利于健康 。
日曬最猛烈的時間是從早上10點到下午3點或4點 。遮陽帽對于抵抗陽光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子 。在船上，沙灘上和戶外，更要一直戴著帽子 。
戴帽子可以代替防曬霜嗎遮陽帽確實有防曬性，但效果并非你想象中那么強大 。也就是說，即使戴了遮陽帽，防曬霜仍然不能省去 。遮陽帽可以抵擋10%射向頭頂的紫外線，但紫外線可從地面反射到你的臉上，所以防曬指數SPF30的防曬霜仍然不能省 。記住涂防曬霜的黃金原則：用裝滿一個烈酒杯的防曬霜涂在身體和臉上，在戶外每隔兩個小時補涂一次 。
什么樣的帽子防曬效果最好涼帽的種類很多，有草帽、布帽、太陽帽等 。每種遮陽帽都有它各自的優點 。草帽散熱、防熱的性能較好，選涼帽選能遮日散熱、透風、透氣、散汗的就行，但透氣好這一點很重要，它可避免在帽子內形成高溫高濕 。涼帽的顏色最好選白色的，白色對熱輻射的反射能力最強、吸收能力最弱 。
遮陽帽首選寬邊帽，因為它能遮住臉，脖子和后頸，發揮最大的防曬效果 。不少人喜歡戴只有帽圈和帽舌的旅游帽，它雖然對刺眼的強光有一定的遮擋作用，但不能防止頭頂和面部受烈日暴曬 。所以，若是在烈日下時間較長的話，還是戴普通款式的涼帽為好 。帽子的材質最好是緊密又透氣的織物，比起帆布帽和草帽，對于防曬更加有效 。
防曬的好處【戴帽子可以防曬嗎 戴帽子可以代替防曬霜嗎】防止肌膚被曬黑、曬傷；防衰老 。所以夏天的時候防曬是必不可少的，我們千萬不能夠偷懶，如果沒有涂抹防曬霜的習慣的話，那么出門也需要戴帽子或者是打遮陽傘 。
相關經驗推薦
- 可以只涂隔離霜出門嗎 只涂隔離霜要不要定妝
- 懷孕可以吃木耳菜嗎？懷孕吃什么比較好
- 懷孕可以吃巨峰葡萄嗎？懷孕吃什么比較好
- 懷孕可以吃紫葡萄嗎？懷孕吃什么比較好
- 懷孕可以吃神秘果嗎？懷孕吃什么比較好
- 懷孕可以吃蘆柑嗎？懷孕吃什么比較好
- 懷孕可以吃咖喱粉嗎？懷孕吃什么比較好
- 懷孕可以吃黑醋嗎？懷孕吃什么比較好
- 懷孕可以吃韭菜盒子嗎？懷孕吃什么比較好
- 懷孕可以吃小籠包嗎？懷孕吃什么比較好