還記得小時候，桑葚成熟的時候，我們習慣從桑樹上采集桑葚，然后洗干凈，以后再吃 。那時候和朋友分享這份勞動成果是一件很幸福的事！
現在大家都長大了，桑樹少了，只好去超市買桑葚 。吃了這么多年桑葚，你還不知道它們有多大用處！現在就和邊肖51健康網一起來了解一下吧！
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抗氧化作用:桑葚中含有的桑葚多糖對羥基自由基和超氧陰離子自由基有清除作用，阻斷自由基反應鏈，具有一定的抗氧化和抗衰老作用 。桑葚提取物中含有豐富的酚類化合物和色素，能顯著提高抗氧化酶活性，延緩衰老過程中的記憶力下降 。
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降血糖作用:桑葚多糖具有明顯的降血糖作用，基本能使血糖保持在正常范圍內 。
抗衰老作用:桑椹花青素能增強體內抗氧化酶活性，抑制脂質過氧化，具有明顯的抗衰老作用 。
【吃什么水果降血糖？當然是桑葚啦！】
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