當你餓的時候，很多人往往一看到食物就想搶著吃，卻沒有考慮到這些食物會對你的健康造成什么危害 。以下食物千萬不要在餓的時候吃，對胃的傷害很大！
1.甘薯
紅薯在不同的地方有不同的叫法 。有時也叫地瓜、地瓜、地瓜等 。因為它富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素和各種礦物質，能迅速提供熱量，緩解饑餓感 。但是，紅薯也含有單寧 。喝膠紙會使胃壁產生更多胃酸，引起胃熱、胃痛等不適 。尤其是平時胃不太好 。餓的時候千萬不要吃紅薯 。
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2.香蕉
香蕉是一種非常普通的食物 。香蕉含有大量的鎂 。如果在極度饑餓的時候吃香蕉，會在短時間內大大增加體內的鎂，容易造成鈣鎂失衡 。然后會影響血液循環，很可能會出現血管循環障礙，不利于身體健康 。
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3.柿子和西紅柿
柿子和西紅柿中含有豐富的果膠和單寧酸，可與胃壁產生的胃酸發生一系列化學反應，形成難以溶解的凝膠塊 。時間長了，容易形成胃結石 。
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4.糖果
糖果是以白砂糖和淀粉糖漿為主要成分的零食 。巧克力和口香糖是一種糖果 。糖中所含的成分可以迅速緩解饑餓時熱量低的癥狀，但我們很少會有飽腹感，這會導致我們一直大量進食，從而導致糖分攝入過多，引發其他生理疾病 。
【當你餓的時候不要吃這些食物，否則你會傷胃。】
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5.酸奶
空腹時，胃液PH值在2以下，呈酸性，不適合酸奶中乳酸菌的生長，會削弱酸奶的保健功能 。只有在PH值為3-5時，即飯后兩小時左右或晚上睡覺前，此時喝酸奶，不僅能促進消化，滋養安神，還能使排氣排便更順暢 。
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