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1、哺乳期是可以喝純牛奶的 。牛奶中含有需要微量元素，比如鈣、鐵等，能夠增強人體免疫力以及機體的抵抗力 。此外，牛奶也是人體鈣的最佳來源，并且牛奶中鈣的含量適當，有利于人體的吸收 。并且適當飲用純牛奶還能夠提供營養保證并且提高乳汁的質量，可以為寶寶提供充足的奶水 。
【哺乳期可以喝純牛奶嗎，哺乳期可以喝純牛奶嗎 要加熱來嗎】2、除此之外，睡覺前飲用一杯溫熱的純牛奶，還有助于哺乳期婦女的睡眠 。由于哺乳期婦女消耗很大，常常需要半夜起床為嬰兒哺乳，睡前喝一杯純牛奶能幫助媽媽得到充分的睡眠及休息，能夠為寶寶提供更好的奶水 。雖然說牛奶營養豐富，但是并不適用于每一個哺乳期媽媽 。
3、若哺乳期媽媽腸胃不適，則建議不要飲用純牛奶，以免加重不適癥狀 。并且對于乳糖不耐受的媽媽 ， 也應當選用無乳糖牛奶 ， 以免出現腹瀉的癥狀 。
4、除了飲用純牛奶外，哺乳期的婦女也要注意調整飲食結構，補充足夠的營養，才能夠提高母親乳汁的質量，幫助嬰兒更好的生長和發育 。
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