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臉色暗黃怎么改善 6招讓你告別黃臉婆

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臉色暗黃怎么改善 6招讓你告別黃臉婆

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定期使用溫和去角質產品長期不去角質 ， 容易造成皮膚發黃，日常除了清潔卸妝要徹底外 ， 還要使用溫和去角質產品進行去角質，去完角質后敷面膜 ， 然后進行提拉按摩，讓皮膚更加緊致，有彈性 。
【臉色暗黃怎么改善 6招讓你告別黃臉婆】多吃紅棗紅棗能補氣血 ， 使面色看上去更加紅潤，因為紅棗中含有大量的蛋白質、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質 ， 這些物質能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉著 ， 改善暗黃的膚色 。
補充鐵與葉酸臉部發黃皮膚比較暗的人每天都要補充葉酸和鐵元素，葉酸、鐵元素缺乏會造成缺鐵性貧血 。蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸 。葉酸參與血紅蛋白的生成，因此亦要多吃蔬菜 。也可以到藥店買鐵質葉酸片吃 。
潤腸通便排掉身體毒素對于臉色發黃皮膚比較暗的人來說非常重要 。平時多食粗糧蔬菜，多飲溫水，禁吃寒涼生冷食物 。可根據身體狀況 ， 適當做一些有氧運動，以促進胃腸蠕動，這樣有助于大便通暢，保證身體毒素排出體外，減少臉色暗沉、膚色無光、黑斑等等 。便秘嚴重者可以適當服用清胃黃連黃丸、腸清茶、麻仁丸、五子潤腸丸等等來促進排便 。

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