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秋季是個干燥的季節，很多人在秋季稍微不注意就容易引起肺火 。肺火又分為實火和虛火，他們有不同的癥狀，當出現肺火旺的時候應該怎么去調理呢？去肺火來說最好最有效的還是通過飲食來調理 。那么根據肺火的不同有不同的調法，下面具體和大家說 。
對于肺火的實火來講，它有癥狀是比較好辨認的 ， 通常是和感冒同時發生 。如果嗓子疼，咳痰是黃色的、嗓子疼、口渴、大便干燥，又喜歡吃涼的 ， 這個時候是肺有實火了 。對于肺火，很多人咳嗽了，說吃白蘿卜，有的吃枇杷等等 ， 都不正確 ， 該吃百合 。鮮百合一瓣一瓣的，像蒜一樣一頭一頭的，把瓣掰開，掰3、4瓣蒸著吃或者煮在粥里吃都可以，這是比較麻煩的吃法 。還有比較簡單的 ， 吃羅漢果，很多人都知道咳嗽應吃羅漢果，但不知道該什么時候吃 。羅漢果泡水喝，到了晚上把它的肉吃掉，羅漢果的肉有點甜也有點酸，泡了一天以后再吃就很好吃了，不是特甜 。
對于肺的虛火來講 ， 也會鼻子有時候起痘痘，然后也會咳嗽 ， 但是咳嗽沒有痰，即便有痰的話 ， 也是很少 。虛火的燥熱是什么癥狀呢？也是咳嗽 ， 干咳，沒有痰 ， 也會感覺到口渴，但是往往發生在感冒發燒以后 。感冒好了，可是咳嗽總也不好，甚至有的咳一個多月，到醫院看了也說沒事，只是氣管有點肺紋理增粗，這個時候多數是燥熱咳嗽，舌尖是紅的 。這個時候可以吃梨，還可以吃川貝粉 。川貝粉3克，把梨挖個洞放在梨里面和梨一起蒸，大概蒸10分鐘左右，蒸完了以后連梨帶川貝粉一起吃掉 。
【吃什么東西去肺火最好 吃什么東西去肺火最好的】上面雖然給大家說了兩種通過食物來降肺火的，但是由于肺火常常和感冒咳嗽連在一起 ， 所以當覺得吃食物調節沒有用的的時候應該及時去看醫生，以免對身體造成傷害 。平常多吃清淡的食物，多喝水也可以避免造成肺熱 。
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