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蘿卜是脹氣還是排氣蘿卜味辛、甘，性平 ， 中醫中有記載，“蘿卜大下氣，消積和中”，可見蘿卜可以消食順氣 。但生蘿卜有一些辛辣之感，脾胃虛弱之人吃后會因其刺激作用而有腹脹的感覺，所以建議蘿卜要煮熟食用，一般熬成蘿卜湯，既減輕辛辣刺激 ， 又可增強順氣的作用 。飲食不化、腹脹、大便不通之人服后有較好的效果 。
吃蘿卜的好處促進腸胃蠕動生蘿卜中含有大量的纖維素，多吃生蘿卜能夠有效的促進腸胃蠕動 ， 幫助腸胃快速的消化食物，并且能夠減少糞便在我們體內的停留時間，排出體內的有毒物質；而且蘿卜中還含有大量的芥子油 ， 這種物質能夠有效的幫助體內的一些廢棄物、有毒物質排出體外 。
提高身體抵抗力生蘿卜中含有大量的木質素，這種物質能夠令我們身體中的吞噬細胞活力提高兩三倍，這樣身體的抗病能力就可以得到最大限度的提高，身體患病的可能性自然就降低了 。
養顏美容蘿卜中含有大量的維生素和各種營養素，能夠有效的加快身體中的血液循環和新城代謝，令我們的肌膚保持紅潤有光澤 。也可以在每天的早晨空腹的時候喝一杯蘿卜汁，這樣不僅能夠美白皮膚，同時還能夠有效的去除雀斑和暗沉 。
降脂、降糖蘿卜中含有大量的降糖、降脂的物質，例如懈皮素、山標酚等等，能夠有效的增加動脈中的血液流量 ， 起到強心、降壓的作用 ， 非常適合糖尿病患者和高血壓患者、冠心病患者等等食用 。
哪些人不能吃蘿卜氣虛患者氣虛是中醫理論上對人體病癥的一種描述，簡單的說就是人體元氣不足造成的 。而蘿卜屬于涼性食物，氣虛的人則更需要的是補氣補血的食物 。另外，蘿卜有行氣的功效，所以氣虛體質的人吃蘿卜會導致癥狀加重 。
腹瀉患者吃蘿卜可以幫助消化，但蘿卜也屬于典型的涼性食物 。如果有腸胃腹瀉等癥狀，在吃蘿卜的時候一定要慎重，可能會導致病情加重 ， 對身體健康不利 。
脾虛患者由于蘿卜有下氣和消滯的作用 ， 因此對于脾胃虛弱(表現為胃納不佳、大便溏瀉)，并且沒有積滯的人來說 ， 最好不要經常吃白蘿卜 。因為過多的行氣 ， 就有耗氣的可能 ， 這會使脾胃虛弱的狀態無法好轉，甚至加重虛弱的情況 。
蘿卜怎么吃排氣1、對于消化不良、胃口不好的人，可以將白蘿卜洗干凈 ， 切片煮爛，熬制成蘿卜汁 ， 然后倒進杯中，每天喝兩至三次，或者配蜂蜜或茶水喝 。有利于人體排氣和止咳化痰作用 。
2、對于術后病人需要排氣時，可以選用煮蘿卜水或者清淡蘿卜湯 。將白蘿卜洗干凈后，切成片或者小塊，然后煮至1小時左右，將蘿卜水倒出，按醫囑分次喝下 ?；蛘邔⒅蠛玫奶}卜水中稍放鹽和蔥花做成蘿卜清湯，按醫囑分次喝下 。
【蘿卜是脹氣還是排氣 哪些人不能吃蘿卜】3、在冬天吃蘿卜只為營養保健順氣，可以用白蘿卜和羊肉燉制成湯菜食用 ， 即是將羊肉燉制六成熟時，再將白蘿卜、鹽放入鍋中，與燉制的羊肉一起燉熟后食用 ， 即可起到順氣的效果 。
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